Le penseur russe Giurdzhiev que,
dans le début du siècle passé, déjà il
parlait dans connaissance de soi et
dans importance de si savoir vivre, a
tracé quelques règles de vie qui ont
été placées dans proéminence dans
l'Institut Français d'Anxiété et de
Stress, dans Paris. Selon les
spécialistes dans comportement
humain, qui il réussit à pratiquer la
moitié de celui-là des leçons, avec
certitude aura plus harmonie intimee
et moins estresse. Les règles sont les
suivantes : Il fasse des pauses de dix
minutes A chaque deux heures de
travail, dans maximum. Il répète ces
pauses dans la vie quotidienne et il
pense dans toi, en analysant leurs
attitudes. Il apprenne à dire non sans
s' sentir coupable ou trouver qui a
meurtri. Vouloir satisfaire à tous est
un usure énorme. Il prévoie son jour,
oui, mais laisse toujours un bon
espace pour improvisation,
consciente de que ni tout dépend de
toi. Il se concentre sur seulement un
tâche de à chaque fois. Par plus agiles
ils que soient leurs tableaux mentaux,
tu si exaure. Il oublie, d'une fois par
toutes, qui tu sont indispendables.
Dans le travail, à la maison, dans le
groupe habituel. Quoique cela lui
déplaise, tout marche sans sa
performance, excepté, vous-mêmes. Il
ouvre main d'être responsable par le
plaisir de tous. N'est pas toi la source
des désirs, éternel maître de
cérémonies. Tu as demandé aide
chaque fois que nécessaire, en ayant
le bon sens de demander aux
personnes certaines. Il différencie des
problèmes réels de des problèmes
imaginaires et les éliminent, ils parce
que sont pure perte de temps et ils
occupent un espace mental précieux
pour des choses plus importantes. Il
essaye de découvrir le plaisir de
costumes quotidiens comment
dormir, manger et prendre bain, sans
trouver que cela est le maximum se
réussir dans la vie. Il évite de
s'impliquer dans l'anxiété et tension
étrangères comme anxiété et tension.
Il attende un peu et ensuite il
reprenne le dialogue, l'action. Il sache
que la famille n'est pas toi, il est près
de toi, compose sien monde, mais
n'est pas sa propre identité. Il
comprenne que des principes et des
convictions fermées peuvent être un
grand poids, la barre du mouvement
et de la recherche. Il faut d'avoir
toujours quelqu'un dans qui se
puisse confier et parler ouvertement,
le moins dans un rayon de cent
kilomètres. Il sache l'heure exacte
sortir de scène, de s'enlever de la
scène, de laisser à tournoyer. Jamais il
ne perde pas le sens de importance
subtile d'une sortie discrète. Il ne
veuille pas savoir se sont parlés mal
de toi et ni il se tourmente avec ces
déchets mentaux. Il écoute ce qui ont
parlé bien, avec réserve analytique,
sans toute conviction. Appartenir
dans le loisir, dans travail, dans la vie
à deux, c'est ótimo… pour laquelle
veut être épuisé et perdre mieux. La
rigidité est bonne dans la roche, non
chez l'homme. À lui contient fermeté,
ce que c'est très différent. Une heure
d'intense plaisir il substitue avec
congé trois heures de sommeil perdu.
Le plaisir recompõe plus que le
sommeil. Bientôt, il ne perde pas
occasions s'amuser. Il n'abandonne
pas leurs trois grands et inabaláveis
amis : intuition, l'innocence et la foi.
Finalement, il comprenne d'une fois
par toutes, définitive et
concluantement : tu c'est ce qui fera
de vous-mêmes. * * * Grand nombre
de personnes il dépense bonne partie
de son temps dans efforts inutiles et
inutiles. Uns dépensent des heures en
essayant faire avec que les autres
acceptent leurs idées. D'autres
perdent des heures de sommeil en
pensant dans ce qui iront dire le jour
suivant, dans une conversation que
non il arrivera. Existent ceux qui se
retiennent par long temps en
nourrissant illusions. Cela preuve que
nous faisons efforts inutiles ou
jusqu'néfastes à notre bien-être. Ainsi,
il annote les règles de Giurdzhiev et se
prépare pour un vie de meilleure
qualité.