Comment Améliorer à Acte Il
estime L'auto- estima est
l'évaluation subjective que tu il
fait de lui même en fonction de
leurs actes, de sien relation avec
les autres et avec lesquels il est
à son retour. L'auto- estima n'est
pas quelque chose que tu avez
ou pas, mais une construction
propre qui né, il grandit ou
diminue à partir de la manière
comme toi interprétez les
situations. Si tu il apprend voit
leurs expériences de forme
positive, il renforcera tous les
jours l'image qui a d'elle même,
c'est-à -dire, son acte il estime. Il
confère des conceils comment
améliorer de sien acte estime : 1.
Il transforme les lamentations
dans décisions. Laisse attitude
passive de côté et suppose pour
lui responsabilité de promouvoir
changements. 2. Je choisirai des
objectifs possibles, même que tu
il ait que les conquerra peu à
peu. Des objectifs inaccessibles
sont le chemin le plus facile pour
la frustration et une nouvelle
retombée dans l'auto- estima. 3.
Travaille sa connaissance de soi
en interrogeant sur leurs valeurs
et en analysant ce qui est
réellement important pour toi.
Ceci va l'aider à prendre des
décisions et de changer
attitudes. 4. Il suppose leurs
défauts et si accepté de
l'habileté qui tu est. Il ne s'agit
pas d'être accommodé, par
contre. Il essaye améliorer ce
qui sera possible, mais
n'exagère pas en cherchant de la
perfection dans tout. Cette
recherche est infinie, et tu il peut
être en gaspiller temps et efforts
qui pourraient être dévoués à
autres activités plus productives
et prazeirosas. 5. Il envisage les
échecs comme quelque chose
normal. Il profite de lui comme
une leçon précieuse pour
envisager les nouveaux défis, et
non comme preuve de
incapacité. 6. Il exprime leurs
avis, désirs. D'autre part, il
respecte les avis d'autres
personnes. Respecter non il
signifie que tu il doive être
d'accord nécessairement avec
elles. 7. Il diversifie et élargisse
leurs relations. 8. De petites
attitudes peuvent signifier
beaucoup de : un appel
téléphonique, une fête avec les
amis, le rangement de la
chambre, etc. Attention : 1. Il
donne une étape de à chaque
fois. Vouloir décider tout d'une
fois dans à la majorité des fois
ce n'est pas une attitude réaliste.
2. Il ne tombe pas dans la
tentation de l'alcool pour oublier
les problèmes et les obstacles.
Mieux c'est leur affronter de
forme optimiste, sans les sous-
estimer ou, à contraire, trouver
ils que sont infranchissables.