usqu'à il y a peu de temps, parler de pardon
contenait de forme exclusive aux religieux. Dire à
quelqu'un qui il serait meilleur de pardonner,
comme a enseigné Jésus, dont il semblait propre
vit excepté de réalité. Néanmoins, dans l'actualité,
pardonner a si rendu une mesure de bon sens.
Personnes non religieuses ils ont découvert qu'il
pardonnera est thérapeutique. Les drachmes
grecques Fred Luskin, directeur du projet pardon,
de l'Université de Stanford, dans son livre « le
pouvoir du pardon », affirment qu'il chargera les
bagages de l'amertume est très toxique. Dans les
études qui ont réalisé avec des volontaires, il a
constaté que l'action de les pardonner a amélioré
les niveaux d'énergie, d'humeur, la qualité du
sommeil et la vitalité physique générale. Cela se
produit, explique, parce que nous sommes
programmés il pour traiter avec la tension. Il peut
être une alarme d'incendie, une crise, une
discussion plus chauffée. À ces occasions, le
corps libère les hormones de estresse -
adrénaline et cortisol - en accélérant le coeur, la
respiration et en faisant l'esprit tirer. En même
temps, la libération de sucre stimule les muscles
et les facteurs de coagulation ils augmentent dans
le sang. Si cela est bref, comme par exemple un
sursaut dans la route par un presque accident, est
inoffensif. Néanmoins, la colère et le ressentiment
sont comme accidents qui n'ont pas fin. Ils
transforment dans toxines les hormones qui
devraient les sauver. L'effet dépresseur de la
cortisol dans le système immunologique il est
rapporté à des maladies graves. Il épuise le
cerveau, en causant atrophie cellulaire et perte de
mémoire. Encore davantage, il provoque des
maladies cardiaques par élever à pression
sanguine, les niveaux de sucre dans le sang, en
durcissant les artères. C'est là qui entre le pardon,
qui semble interrompre la circulation de ces
hormones. Voyez quelques conceils pour trouver
la paix, à travers le pardon, en améliorant nôtre
qualité de vie. Première - il se concentre sur les
costumes de l'infraction. Presque toujours quand
dans nous les sentons offensés, notre tendance
est augmenter ce que en fait il est arrivé. Nous
ajoutons nos sentiments et tout il prend un
volume très plus grand. Seconde - il essaye de
comprendre ce lequel il a causé infraction.
Parfois, nous sommes nous-mêmes instigateurs
d'elle, par laquelle ayez dit ou fait. Même si ce n'ait
pas été notre intention de blesser à autre, la
forme comme nous disons ou une attitude que
prenez au moment délicat, peut amener la
créature à réagir mal, en agressant. Troisième -
se focalise la nature humaine de agresseur, non
seulement son attitude. Il pense où nous-mêmes,
dans le traitement personnel, au moments de
estresse, de fatigue, nous disons des choses que
ils constituent plus une décharge. Ainsi il peut se
produire avec l'autre, parce que dans la terre
nous sommes tous encore être très imparfait.
Quatrième - il pardonne seulement pour lui
même. Personne plus. Il pardonne dans son
coeur. Ce n'est pas indispensable que tu il
communique le costume à agresseur. Enfin, il
rappelle qu'il pardonnera de forme quelques-unes
il signifie que tu êtes d'accord avec l'infraction.
Beaucoup moins que tu devez permettre qu'ils le
traitent injustement.