Le penseur russe Giurdzhiev qu'au début du siècle dernier, parlait déjà de la connaissance de soi et l'importance de savoir comment vivre, a attiré quelques règles de vie qui ont été mis en évidence par l'Institut français de l'anxiété et le stress, à Paris. Selon les experts en comportement humain, qui peuvent jouer la moitié de ces leçons auront certainement harmonie plus intime et moins de stress. Les règles sont les suivantes: Ecrire pauses de dix minutes toutes les deux heures, tout au plus. Répétez ces pauses dans la vie quotidienne et de penser à vous, l'analyse de leurs attitudes. Apprenez à dire non sans se sentir coupable ou sentir mal. Vouloir plaire à tout le monde est une énorme déchirure. Planifiez votre journée, oui, mais toujours laisser une bonne place à l'improvisation, conscient que tout ne dépend pas de vous. Concentrer sur une seule tâche à la fois. Pour plus agile que vous êtes leur état d'esprit, vous épuisé. Oubliez ça, une fois pour toutes, que vous êtes indispensable. Au travail, à la maison, dans le groupe habituel. Autant il vous déplaît, tout marche sans son action, à moins de vous-même. Lâchez d'être responsable pour le plaisir de tous. N'êtes-vous pas le souhaitant, le maître éternel de cérémonies. Demandez de l'aide le cas échéant, avoir le bon sens de poser les bonnes personnes. Différencier les problèmes réels des problèmes imaginaires et de les éliminer, parce qu'ils sont une perte de temps et prendre de la place précieuse mentale pour des choses plus importantes. Essayez de trouver du plaisir dans les événements quotidiens comme dormir, manger et se laver, sans se sentir que c'est le plus peut-on atteindre dans la vie. Éviter de s'impliquer dans l'anxiété et la tension tandis que d'autres l'anxiété et de tension. Attendez un moment, puis reprendre le dialogue, l'action. Sachez que la famille n'est pas vous, vous êtes ensemble, il compose son monde, mais ce n'est pas sa propre identité. Comprendre que les principes et les convictions peuvent être fermés un grand poids, le mouvement de la poutre et la recherche. Vous devez toujours avoir quelqu'un qui peut faire confiance et parler ouvertement, au moins dans une centaine de kilomètres. Apprenez le bon moment de se retirer, de se retirer de la scène, laissant la roue. Ne manquez jamais le sens de l'importance subtile d'une sortie discrète. Ne vous étonnez pas s'ils parlaient mal de vous ou tourmenter vous-même avec cette poubelle mentale. Écoutez ce qu'ils ont bien avec réserve d'analyse, sans aucune conviction. La compétition loisirs, au travail, dans la vie ensemble, c'est génial ... pour tous ceux qui séjournent épuisé et perdre le meilleur. La rigidité est bonne dans la pierre, pas l'homme. Comme il est bien positionné, ce qui est très différent. Une heure de plaisir intense remplace haut la main trois heures de sommeil perdu. Le plaisir rassemble plus de sommeil. Alors ne manquez pas les occasions de s'amuser. Ne pas abandonner ses trois grandes fermes et amis: l'intuition, l'innocence et la foi. Enfin, comprenez une fois pour toutes, définitivement et de façon concluante: vous êtes ce que vous faites vous-même. *** Beaucoup de gens passent beaucoup de leur temps en efforts inutiles et superflues. Certains passent des heures à essayer d'obtenir d'autres pour accepter vos idées. D'autres perdent heures de sommeil se demandant ce que dira le lendemain, dans une conversation qui ne se fera pas. Il ya ceux qui détiennent des illusions d'alimentation longues. Cela prouve que nous avons perdu efforts ou même préjudiciable à notre bien-être. Donc, écrire les règles Giurdzhiev et préparez-vous pour une meilleure qualité de vie.