Jusqu'à récemment, parler de pardon
Il a été exclusivement à
religieux. Dire à quelqu'un que vous
Il serait préférable de pardonner,
comme
Jésus a enseigné, il semblait propre à
ceux qui vivent en dehors de la réalité.
Cependant, en réalité, pardonner
est devenu une mesure de bonne
sens. Non croyants ont
découvert que pardonner est
thérapeutiques.
Dr Fred Luskin, directeur du projet
pardon, de l'Université de Stanford,
dans son livre « le pouvoir du pardon
»,
États qui chargent les bagages
amertume est très toxique.
Dans les études menées avec
Bénévoles, a conclu que l'action de
Pardonnez leurs amélioration des
niveaux de
énergie, d'humour, de la qualité de
sommeil et vitalité physique dans
l'ensemble.
Cela se produit, explique, parce que
nous sommes
prévu pour traiter les
tension. Peut être une alarme
un incendie, une crise, une discussion
plus chauffé.
À ces occasions, le corps libère le
souligner les hormones : adrénaline et
cortisol – accélération du cœur, la
souffle et faire de l'esprit
la tige.
En même temps, la libération de
sucre stimule les muscles et
augmentent des facteurs de
coagulation
sang.
Si c'est bref, comme par exemple
une bosse sur la route pour une
presque un accident, est inoffensif.
Cependant, la colère et le
ressentiment
sont comme des accidents qui n'ont
aucun fin.
Transformer les toxines du
hormones qui doivent nous sauver.
L'effet dépresseur de cortisol sur
le système immunitaire est lié
maladies graves. Il épuise
cerveau, provoquant l'atrophie des
cellules et
perte de mémoire.
De plus, cause de maladies
maladie cardiaque en augmentant la
pression
les niveaux de sucre dans le sang
sang, durcissement des artères.
C'est là le pardon, il semble
arrêter le mouvement de ces
hormones.
Voyons maintenant quelques conseils
à
trouver la paix, par le pardon,
amélioration de notre qualité de
vie.
Tout d'abord – se concentrer sur les
faits de
infraction. Presque toujours lorsque
nous
Nous nous sentons offensé, notre
tendance
est d'augmenter ce qui s'est
réellement passé.
Nous ajoutons notre
sentiments et tout ce qui prend un
volume
beaucoup plus élevé.
Deuxièmement, essayez de
comprendre ce qui
lieu de l'infraction. Parfois, nous
sommes
nous-mêmes, par les procureurs de
ce
quelque chose que nous avons dit ou
fait.
Même si elle n'a pas été notre
intention de blesser l'autre, comment
dire ou une attitude qui
prendre à un moment délicat,
peut prendre la créature réagissent
mal,
attaquant.
Troisième-accent sur la nature
humaine
l'agresseur, non seulement de leur
attitude.
Pense que nous avons nous-mêmes,
en examinant avec
personnellement, en période de
stress,
fatigués, nous disent des choses
constituer un éclat plus. Comme ça
peut se produire avec l'autre, car dans
terres sont encore des êtres très
imparfait.
Quatrième – pardonner juste pour
vous
même. Personne d'autre ne.
Pardonner à
votre coeur. Il est essentiel que
vous communiquez le fait à
l'agresseur.
De toute façon, n'oubliez pas que
pardonner afin
tous les moyens qui vous conviennent
avec l'infraction. Beaucoup moins
que vous
devrait permettre du traiter
injustement.
***
Recommandé par la sagesse de
Jésus, il y a
Il y a plus de 2000 ans: « aimez vos
ennemis. Faire du bien à vous
Hate. Priez pour vous
persécuter et à calomnier. Pardonner
à
hommes qui commettent des fautes
contre vous. »
Et a souligné que ne doit jamais
Enregistrez le chagrin.
Si un temps de l'offre de
notre cœur au père, à
afin de vous rappeler qu'une
personne a
quelque chose contre nous, Jésus a
prescrit que
Nous devrions, au contraire, concilier
nous
avec l'adversaire.
Le maître de l'amour et de sensibilité
sais pourquoi dit ces choses.
Les chercheurs sont aujourd'hui
prouver qu'il était tout à fait raison.